SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla zdrowia

  • 9 lat na forum:) Plan treningowy do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    No właśnie po dwóch miesiącach obwodówki stwierdzam że to nie dla mnie. Czuję niedosyt i brakuje mi pracy nad poszczególnymi partiami mięśni. A przy godzinnym treningu nie mam możliwości popracowania dokładniej.W moim planie ćwiczeń jest dużo ale nie muszę wykonywać wszystkich. Organizm mam wytrzymały, biegam półmaratony, robię treningi aerobowe. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2016-01-15 20:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] duza igla bylo sciagane 500-600ml krwii Potem bylo podawane Optilyte 2x 500ml Po 3 upustach krew miala kolor jasno pomidorowy, a wczesniej czarno czerwony. Hemoglobina spadla z 20 na 16 a hematokryt z 56 na 45 oprocz tego biore: vitaminum b complex z polfy(bez b12) 1-2 tabs dziennie zielona herbata 2x dziennie polowa duzego grejfruta przed [...]

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-12 19:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + 600mg deca, wcześniej leciał tren + test, a jeszcze wcześniej master + bold + test, więc miało podstawy do tego by wywalić wyniki, teraz obecnie lecę 250mg testa + hcg i dla mnie przygoda z jakimikolwiek innymi saa się zakończyła, chcę doprowadzić wyniki do normy i zostaję tylko na takiej dawce testa max + może 1-2x w roku na kilka tygodni [...]

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-01 13:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowia! Dzieki ! A co do pytania to w lustrze tez widzisz takie efekty :P? Moim zdaniem to mozliwe ,nowe bodzce dla organizmu ,trening inny itp.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-27 18:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regulamin Zawodów w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi o Masie Połowy Swojej Wagi Ciała dla Amatorów o Puchar Prezesa Fundacji EDF Polska i Kuźni Mocy organizowanego w Fundacji EDF Polska dnia 10.12.2016 r. Cel: Popularyzacja wielokrotnego wyciskania sztangi leżąc i sportów siłowych Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie Integracja [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 2016-12-08 19:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] co wypracowałeś nie masz na zawsze, jak przestaniesz ćwiczyć mięśnie ulegną atrofii, a poziom tkanki tłuszczowej zapewne się podniesie więc cały wygląd pójdzie w zapomnienie. Trenowac musisz cały czas tak samo trzymać dietę, trzymasz diete i trenujesz dla siebie, swojego dobrego samopoczucia i zdrowia, dobry wygląd jest bonusem ale nie wiecznym

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-30 08:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stanisuaf i Leśny_Człowiek - wzajemna motywacja

    Post
    Trening dla początkujących

    Z bólem serca, lecz niestety postanowiłem skończyć plan tydzień za wcześnie }:-((( Stan zdrowia jeszcze niepewny, ale nie to przeważyło. Poświęcę ten tydzień porządnemu przygotowaniu (na ostatnią chwilę %-) ) na maturę. W trakcie 2 tygodni matury zrobię trening w miarę lekki, żeby nie obciążać zbytnio psychiki %-) natomiast po, ruszam znów ostro [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3037 Data: 2013-04-29 17:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dla profilaktyki i zdrowia. A skoro witamina C Ci nie zaszkodzi; jest tania jak barszcz; mam jej pełno... to co szkodzi? ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-15 22:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Często unikane suplementy -zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    względem tej wolowiny na foto to mysle ze jednak bardziej przyjazne dla jelit i zdrowia jest jednak wpi

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-14 20:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dyskwalifikacja Mariusza ???

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] tylko podpisów pod umową, a tutaj na zawodach lub przed, albo nawet na treningu, dwukrotny mistrz świata kopie w kalendarz? Z marketingowego punktu widzenia, a on jest dla IFSA równie ważny, co aspekt sportowy, nie jest to najszczęśliwsza sytuacja. Dokładnie nie wiadomo za co Mariusza zdyskwalifikowali i wszystkie nasze wypowiedzi są tylko [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-10 01:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to w Gdyni stawiamy sie mocna ekipa ;) Powodzenia, wytrwalosci, duzo zakladek i duzo zdrowia zycze ;) A jak dotrwasz w postanowieniu startu w Gdyni do wiosny, to bedziemy miec dla Ciebie z Mocnym mocna propozycje, ale wszystko w swoim czasie ;)

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 13572 Data: 2013-09-19 13:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galeria sław - Mariusz Wlazły

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] dojść do odpowiedniej dyspozycji na Klubowy Puchar Świata. - Nie będzie to łatwe, bo turniej startuje już za trzy tygodnie - wyjaśnia. Powrót Wlazłego to dobra wiadomość dla całej polskiej siatkówki. Ten znakomity atakujący od kilku sezonów jest czołową postacią PlusLigi. Miejmy nadzieję, że problemy ma już za sobą i ostatecznie udało mu się [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-17 01:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nie ma sensu' i znów zaczęłam rozmyślać i dzielić się moimi myślami z ojcem, że mam czasem takie wahania nastrojów, że sobie nie radzę, że dwa lata bez okresu to za dużo dla mnie.. stara gadka.. No i wtedy tato, dnia następnego jakoś powiedział że rozmawiał z kobitką, której córka miała dosyć podobne objawy, brak okresu, że lekarz prykazał [...]

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-31 23:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jaki obrać plan; Czy na pierwszy okres 'rozgrzać się na poziomie zero', bo nie wiem czy jestem gotowa na chwilę obecną na typowy trening na masę (?), chyba, że takie wyjście dla mnie będzie najlepsze? Już po cackaniu się ponad rok widać, że oporne jest u mnie budowanie mięśni - nie wiem tylko czy ze względu na złą technikę/ zły trening/ czy inne [...]

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 11:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fragment diety do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdecydowanie zbyt dużo przetworzonych węglowodanów. W zasadzie prawie wszystkie ich źródła. Może to być niebezpieczne dla Twojego zdrowia. Gainera ewentualnie możesz dać po treningu około 75, maksymalnie 100g, a nie tak ogromne ilości. Do wywalenia są płatki kukurydziane. W diecie masz również niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych. Nie można [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2019-10-19 00:10:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przerwa,wypalenie czas odpoczac

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po to, żeby to później przepić i przećpać... To nie ma nic wspólnego z tym o czym rozmawiamy tutaj na forum, raczej propagujemy tutaj w miarę zdrowy tryb życia i trening dla uzyskania planowanej sylwetki i zachowania zdrowia IMHO to pytanie było bezsensu odpowiedź powinna być dla Ciebie oczywista. Pozdro i proponuje posłuchać rady Filara bo [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 11414 Data: 2005-07-28 18:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tarczyca - POMOCY!!!

    Post
    Ladies SFD

    [...] sobie tym snu z powiek. Nawet jak się okaże, że niedoczynności nie masz to warto stosować się do filozofii żywieniowo-treningowej Ladies, bo to najlepsze co możesz zrobic dla swojego ciała i zdrowia na przyszłośc. Co do obajwów to jakby tak każdy sobie poczytał o objawach różnych chorób to by się okazało, że każdy z nas już dawno powinien w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3894 Data: 2012-08-18 14:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie wypadały mi tak włosy. No, ale test mógł mieć zaniżone stężenie a mete miałem pewniaka jelfy... 30 mg ed przy dobrej misce robiło człowieka okrutnie. Jeżeli włosy coś dla Ciebie znaczą to nie tykałbym mety, wina ani żadnego trenu. Lepiej na spokojnie zapodać dłuższy cykl z niedużą dawką testa niż szaleć ze środkami i dawkami. Ja żałuję [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 19946 Data: 2011-11-27 13:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że środek trzeba dawkować wyżej aby notować zadowalające rezultaty. Poza tym nie zgadzam się, że ep-plex miałby iść jako pierwszy a potem dopiero dymethazyna bo niby dlaczego ? dla mnie totalna bzdura w takim cyklu. Odnośnie promagonu...bez urazy ale dawka 25 mg na dobę to jakiś żart Nie zawsze dawkowanie musi być wysokie ale są środki, [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4924 Data: 2012-11-29 13:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANDROXEN (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Nikt nie zabrania ci stosować underow . To twoje zdrowie i twoja oszczędność czegoś kosztem czegoś. Każdy ma wYbor ale każdy tez powinien być tego wyboru świadomy dla tego bardzo dobrze ze takie posty powstają i jeśli znasz takie przypadki to jak najbardziej trzeba je podawać tymbardziej ze są to przypadki środków robionych w mało profesjonalnych [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 23:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)